❀ فهم أهمية الحدود و تأثيرها الإيجابي على حياتك لكي تبدئي بداية كلها شجاعة وثقة

❀ معرفة أسباب التوقف بعد بدء رحلة رسم الحدود يساعد على تقليل الخوف في البداية

❀ التعلم أكثر عن طريقه عمل الدماغ وكيف تكون المشاعر والأفكار أحيانا سببا في افتقادنا للراحه النفسيه

❀ حين نتعرف على العلاقات الآمنة وغير الآمنة في حياتك فإن ذلك يجعل وضع الحدود أسهل و أيسر عليك

❀ معرفة القيم الأساسية للحدود و ربطها بالقيم الأساسية لكِ يجعل رحلة رسمك للحدود أكثر ثباتاً وقوة

❀ الوصول للبساطة النفسية بعد فهم مشاعرك أثناء رحلتك في رسم الحدود، فبتوقف الصراع الداخلي بين ما تُريدين وبين ما يُرده الناس والمجتمع

❀ كتابة سيناريوهات الحدود بشكل مُسبق يُساعدك في رسم حدود رحيمة وحازمة

❀ فهمك لمشاعرك التي ستمُرين بها مع رسم الحدود من عُزله و فقد و وحده يساعدك على تقليل حدة تأثيرها على نفسيتك أثناء رحلتك

❀ تعرفك على العلاقات الامنة في حياتك يساعدك على إسترجاع ريموت التحكم فى إيديك من جديد ويقلل جدا الوجع بتعديل و فهم التوقّعات

❀ تنظيم وتوفير وسائل إعادة شحنك لطاقتك النفسية بيعلّى قوّة تحمّلك للتبعات الأولى لرسم الحدود